1、给宝妈准备好牙刷和牙膏。这个时候，宝爸就要费心了，要蒉翟蛳庹从网上或者超市里给宝妈找适合产妇的刷牙工具，需要注意的是，牙刷一定要柔软的，牙膏一定要选择气味清淡，具有杀菌、护齿作用的，如果是产妇专用的就更好了，但是一定要选择大厂品牌。
2、什么时候开始刷牙？为了保障宝妈的牙齿健康，宝妈最好从产后第二天就要开始刷牙，如果这个时候，觉得体力不支的话，可以向后拖一天，但是不要拖过三天，宝妈刚开始刷牙的时候，宝爸最好帮她挤好牙膏，弄好温水，伺候宝妈。
3、月子里宝妈的刷牙频率。有的人认为，月子里的宝妈一天刷一次就可以了，其实这是一种误区。为了保障宝妈的牙齿健康，宝妈最好保持一天刷两次牙的频率，也就是早上起来的时候刷一次，晚上睡前刷一次。
4、月子里宝妈正确的刷牙方法。月子里的宝妈刷牙的时候，可以将牙刷先在温水里面泡上那么几分钟，等牙刷柔软了，再挤上牙膏，刷的时候轻轻的刷，以免伤及牙龈而出血，刷完之后要多漱口，以免没有冲干净。
5、让宝妈的牙齿更坚固。月子里的宝妈，有的会产生牙齿松动的现象，因此宝妈在刷完牙之后，最好洗干净手指，一般是右手食指，用指头轻轻的按压和按摩牙龈，上下都要按，这样不但可以起到活血的作用，还能起到固齿的作用。
6、如果月子里的宝妈不想用牙刷，还可以用手依宏氽墓指刷牙。具体做法是，取一块干净的医用纱布缠在右手或者左手的指头上，根据宝妈的习惯，可以是食指也可以是中指，怎么舒服怎么来，然后将牙膏挤在湿润的纱布上，像牙刷一样刷牙，这种手指牙刷要比真牙刷刷得更温和、更干净，有助于保护牙齿。
