1、一、血液循环不通畅：引起手脚冰冷跟心脏血管有很大的关系，血液循环如果不畅的话，身体的热能减少，手脚不会感到温暖，而且血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，手脚才会感到温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，形成手脚冰冷的现象。
2、二、肾脏虚弱：引起手脚冰凉的常见原因就是肾脏虚弱的原因，因为如果肾患虚弱的患者，他即使是在正常的情况下，它的手脚也是会感觉发冷的，所以要多补肾，将肾养好，是非常重要的一件事。
3、三、低血糖或者低血压：当我们长时间不吃饭，会出现血糖低的现象，会出现手脚冰凉的情况，而且当低血压的时候，我们的血液循环会出现不畅的现象，从而会使身体易感觉到四肢冰凉。
4、四、疾病所致：比如甲减，患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。
5、五、衣着过少：寒冷的天气里，穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。
6、六、压力过大：长期精神紧张，疲劳、身体衰弱时，也容易手脚冰凉。
7、七、常常还有循环障碍的原因，如心脏衰弱、贫血、血液循环不畅等，传统医学认为，气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致一年四季都出现手脚冰冷。
