剑盾努力值怎么刷

1、每只宝可梦都有努力值，在能力面板能看到；

2、在宝可梦中心的电脑上，选择宝可梦帮帮忙；

3、通过做任务可以提升努力值，具体任务如下图，每个任务可以派遣10只宝可梦；

4、宫门市的宝可梦中心可以用钱购买增强剂刷努力值，1万1个，或者去拳关市宝可梦中心的bp商店购买，2bp1个；

5、拳关市的bp商店还有力量系列道具可以购买，俗称狗圈，给宝可梦携带后打怪能快速提升努力值；

6、让宝可梦感染病毒努力值增长会翻倍。