1、先将羊肚菌用清水轻轻洗去浮尘，用低于40度的温水泡葛激握颟发。大约泡两个小时左右。泡发羊肚菌的水不要倒掉，一会一起入锅里炖，
2、准备食材。今天家里没有排骨了，这次用的是筒骨。筒骨洗净，生姜切片。
3、筒骨入锅中加三片生姜和少许料酒焯水去除血水。
4、焯水后的筒骨洗净放入电炖锅中。
5、将泡发好的羊肚菌轻轻的搅一下去除沙土，放入电炖锅中，同时把泡发羊肚菌的水慢慢倒入锅中，碗底的沙土不要倒进去。再加入适量清水，沫过食材一点，水多点少点没关系。生姜三片一起加入锅中。
6、选择营养汤的模式来慢炖，你可以上班前炖上，下班后就可以喝了。也可以用砂锅放火上小火慢炖一个小时左右。
