1、看青筋：将舌头张开，在舌头下面有两根青筋，如果青筋特别粗、鼓涨、发黑，歪歪扭扭的，那很可能是淤血体质；将手或腿伸开，若有静脉曲张，青筋粗大，说明淤血严重。
2、年纪轻轻就长老年斑：有的人不到40岁就开始长老年斑了，一般最先长在眼部周围、手部、腿部，说明衰老得很快，淤血体质已经非常严重，血管内的垃圾非常多，需要调理清除了。
3、身上经常莫名淤青：有的人身上轻轻一碰就会有淤青，很长时间都不会恢复原色，说明体内淤血非常严重，需要及时找医生调理，长期不予理会，很可能会发生癌症。
4、女性经常痛经：有的女性长期痛经、月经不调，生理期一到，肚子就非常疼痛，说明腹部有淤血，如果受寒、受凉会加重，为了减轻痛经，要消灭体内淤血，要采用腹部艾炙的方法。
5、体内器官经常长囊肿：每年体检时，都有很多人发现这样那样的囊肿，比如肝囊肿、肾囊肿、妇科卵巢囊肿、舌下腺囊肿等，这说明体内有淤，打通经络、去除淤血后可能囊肿就好了。
6、关节疼痛：痛说明不痛，若关节疼痛，说明关节内部有淤血，我们可坚持服用活血化淤的药物，如三七粉，将深层的淤血从内部一点一点地拖出来，淤血一化，疼痛也就慢慢消失。
