运动使人年轻

1、运动使人年轻，你不得不相信。

2、坚持运动在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距虽然明显，但烂衣茫庥好像也没什么了不起的；但长期下来，那就是身体和精神状态的巨大分别，现在开始健身意味着什么？意味着我们每天都在和同龄人拉开距离！不要说自己太忙，每天健身一小时一年只需要拿出8天多的时间放在健身上。

3、不要说自己没时间，可在工作之疱翳切啊余！可在无聊之时！可在情绪不畅！可在压力山大！可在任何时候！因为它只需要一点点的时间！它却回馈了我们整个人生！

4、没有一个健康的身体，再多的身外之物都是毫无意义的。每一滴流走的汗，都是对抗衰老的子弹年轻，是一种生活态度，和岁月无关

5、只要你还有激情，还愿意努力什么时候开始都刚刚好。

6、没有凭空而来的魅力，只有持之以恒的努力，90岁，照样可以拥有牛逼哄哄的人生。