1、使用前后都要用牙膏刷牙2.有些人牙齿不整齐,不能完全跟光子仪贴合,有些地方接触不到凝胶,可以用棉签沾上凝胶直接涂在牙齿上。而且我们的牙根部分本来就比其他地方色素要重很多,所以白起来也没有中间部分那么快,可以用棉签沾上凝胶在色素重的地方着重涂上2.将凝胶均匀挤在洁牙仪上,铺满即可(不要心急想快点变白就一下挤太多哦!)3.使用前先将牙齿表面擦干.以防止唾液稀释凝胶,内有配套牙擦4.使用时全躺着,防止口水稀释凝胶5.初次使用或凝胶过多,有可能会使牙龈感觉微热.牙齿酸痛,因少数人牙釉质磨损严重会导致微微不适,请减少凝胶用量及缩短使用时间即可。不适症状很快会自行消失,属正常现象。