1、首先，我们要知品疏饯懒道新生儿每天睡18-20小时，2-3个月的宝宝每天睡16-18小时，5-9个月的宝宝每天睡15-16小时，一岁后为14-15小时。小月龄宝宝睡眠的正常情况：1小时醒一次很正常，宝宝的睡眠是在浅层和深层之间反复转化的。一般在熟睡的宝宝在一个小时左右就会回到浅层睡眠，又一个易醒期开始。宝宝吃着睡觉是很正常的事，不用太过担心。
2、如果不想出现这种情况，在宝宝吃奶的时候，妈妈可动动宝宝的脚丫，挠挠小胳膊，碰碰小脸，抚摸下小耳朵的，让宝宝处于醒的状态，不要睡着，孩子不睡着就会继续吃，这样容易吃饱肚子再睡就睡得比较安稳。
3、如果动动脚丫这些办法都不能让宝宝醒一些，您也可给宝宝换个尿片，这样彻底的弄醒宝宝。或者是用吸奶器全吸出来放奶瓶，宝宝一下子喝完，这样就会睡得比较久一点。
4、可以尝试躺喂，和宝宝一起躺在床上，宝宝在妈妈身边吃奶，吃着睡后不用再放宝宝到床上就不会再醒而影响到睡眠。
5、理解宝宝被放下的原因可能是来自对妈妈的依恋感，可以试试用身体贴着宝宝一同放下，慢慢地，轻轻地用1分钟以上的时间做放下的慢动作，再继续挨着宝宝身体等其熟睡再慢慢起身。
6、通过多晒太阳、补鱼肝油等方式补钙，避免孩子因为缺钙而容易睡觉惊醒。
