有时候早上睡着睡着饿醒了，满冰箱的找东西吃，零食水果都往嘴里放。殊不知，有些东西空腹是不能吃的，否则肠胃会遭殃哦。今天就跟小编一起看看这十大空腹不宜吃的食物吧！
十大空腹不宜吃的食物
1、西红柿它西红柿属单—营养，含有大量的果胶，空腹食用,容易与胃酸发生化学反应，使胃内压力增强，造成胃扩张和胃痛。
2、柿子含有较多的果胶、单宁酸，与胃酸发生化学反应，生成难以溶解的凝胶块，易形成“柿石”，容易引起恶心、呕吐、胃溃疡等。
3、香蕉空腹吃香蕉，会使人体中的镁骤然升高，而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
4、山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，增强饥饿感，使胃发胀满、泛酸，并加重原有的胃痛。
5、菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，空腹吃会伤胃。菠萝最好在吃完饭后食用，它的营养成分才能更好地被吸收。
6、大蒜含有强烈辛辣的大蒜素，空腹食蒜会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛，影响胃肠消化功能。
7、牛奶含有大量的优质蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。最好的饮用方式，是与含面粉的食品同食，如面包、饼干类。
8、豆浆豆浆蛋白质掺滦贾溺含量丰富，空腹喝豆浆时，它只能代替淀粉作为能量被消耗掉，而不能作为蛋白质被身体吸收，不仅达不到补充营养的作用，更会增加胃肠的负担。
9、蜂蜜水空腹喝容易使体内酸性增加。时间长了，更会胃酸过多，而得胃溃疡。蜂蜜加热到67度以上，会破坏当中的维它命，而30度的水冲泡是刚刚好。
10、酸奶空腹喝会使胃酸浓度增高，影响人的食欲和消化功能。而饭后两小时或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有通便作用。
