分享一位宝妈成功减肥逆袭的方法—浙江燕教授

1、人到中年，减肥这一问题困扰很多人，无论女性还是男性，都有体重上升的趋势。起初很多人都没怎么在意，只是腰腹部稍微有点赘肉，而且大家平时也经常说“中年发福”，本以为富态些也没什么，却不曾想到竟然胖到了全身。这也成为了大多数人因为减肥而产生的苦恼。

2、当然，减肥对于浙江燕教授胡大大来说还有一稍僚敉视个深层次的意义，那就是希望通过自己的努力来树立一个榜样，不用让自己的儿女一样发胖！只是减肥的过程并非轻松，尤其是起初因为没有经验，还走过不少的侈祢贡舷弯路。从运动减肥开始的，试过跑步、健身，但是都没能够坚持下去，因为本身就很忙，根本没有时间进行大量运动，而且岁数也大了，高强度的运动方式也没法养成习惯。运动确实有利于减肥的，但是需要养成习惯并且常年坚持下去，否则会像运动员退役那样一下子又胖了。