烤什锦蔬菜沙拉

 时间:2024-10-13 05:45:55

1、红黄绿甜椒各100克、黄瓜100克、茄子半个150克、生菜叶5片、大蒜20克、洋葱25克、橄榄油20克、百里香0.5克、盐、黑胡碎各适量。

烤什锦蔬菜沙拉

2、把红黄绿甜椒各半个放上烤架,黄瓜切成1厘米厚的片摆放到烤架,把茄子小半个在上面划两刀也放到烤架上。

烤什锦蔬菜沙拉

3、用200度的炉温烘烤20分钟取出。

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4、大蒜拍破剁成碎粒、洋葱切成碎粒备用。

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5、把烤好的蔬菜取出,用手把甜椒的皮撕掉,放到料理盆中。

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6、把大蒜和洋葱碎粒放入盆中。

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7、在上面撒上几粒百里香。

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8、再往蔬菜里撒上胡椒碎。

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9、撒上适量的橄榄油。

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10、用勺把菜拌匀,腌制15分钟取出。

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11、用刀把腌好的菜切成大块儿。

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12、切好后放入锅中干煎,用盐调味。

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13、等到大蒜和洋葱煎出香味后,便可取出码盘上桌食用。

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