1、休假。如果继续做每天的工作，肯定没有调整的时间，感冒几天或者几周也治不好。 感冒要是能早点好就好了。 最好是病假几天，在温暖舒适的地方好好休息。
2、不要过度劳累。请记住身体在抵抗感冒病毒。 为了抵御寒冷，有必要集结所有的力量。 被家务，运动，旅行等体力活动忙得不可开交的话，只会导致过度疲劳。
3、取暖。感冒是由病毒引起的，与天气的寒冷和感冒没有关系。 但是，如果在恢复期注意暖气，就会更快地好转。 打开恒温器和加热器盖上很多被褥，马上就会好的。
4、喝很多水。在厚厚的被褥里咬鼻子会出汗，使身体脱水，增强感冒症状，引起头痛，喉咙干燥，引起炎症。
5、缓解喉咙痛。感冒的时候，不仅仅是鼻塞，喉咙干燥，发痒，也必须忍受疼痛，用盐水漱口。 用这种简单自然的方法可以缓解喉咙痛。 水可以滋润喉咙，但盐的抗菌作用与对感染的抵抗力有关。
6、服用成药，缓解其他症状。非处方药可以缓解头痛，肌肉疼痛，眼睛流泪等感冒和流行性感冒的其他症状。 并不是每个人都赞成用药，也有人喜欢自然的方法。
7、按时休息。感冒，心情也会变差。 每天晚上最少8小时，白天可以按时小睡。
