时间:2024-10-12 08:26:08
1、立正站好。
2、左脚后滑,右脚成九十度抬起。
3、右脚落在左脚脚印上,同时左脚再次后滑。
4、右脚后滑,左脚成九十度抬起。
5、左脚落在右脚脚印上,同时右脚再次后滑。
6、以此练习。循环。