1、跟家人诉说。父母、孩子、伴侣等，是我们在乎的人，也是我们心灵的港湾，内心的依靠，也是我们坚强的靠山，山若不倒，我们便可坚强依然。
2、跟朋友一起。可以逛街，聊天，旅游等等，有自己的朋友圈，融入进去，你会发现，你们有很多共性，有时候你面对的问题，他们也会遇到，在这里，你能找到知音，有种相见恨晚的感觉。
3、培养自己的兴趣爱好。你可以选择看书，锻炼，运动，等等，做一些你喜欢的是，持之以恒，你会更加的自信，摆脱内心的孤独。
4、助人为乐，传播正能量。每个人的内心都是善良的，帮助别人，会让你感觉回归到了人性的最初，感受到人性最初的团结，一家亲。
5、做好本职工作。不论你从事什么工作，甚至只是在家照看孩子，我们都有自己要做的事，认真对待，把这件事做好，做到专业，做到有效果，但当我们看到自己的成果时候，会从心里感到高兴，摆脱孤独。
6、想要成为限鬃鹣哺什么，就跟什么样的人做朋友。正因为你感到孤独，所以更应该找那些内心不孤独的人做朋友，他们为什么感到不孤独？这正是我们所要去学习的，那么多内心不孤独的方法，总有一种是适合你的。
