1、多吃一些防辐射的食物以及维生素，提高免疫力。常见的西红柿、黑木耳、芝麻、紫菜等食材。
2、远离辐射，使用完电器之后，及时的将电源切断。电器运转的时间越长，辐射积累的越多，所以不适用电器的时候，及时的将插头拔掉。
3、防辐射产品，比如防辐射的衣服，很多孕妈会选择穿来防止辐射，保护肚子里的宝宝，如果是一般人的话，可以选择带防辐射的眼镜或是将电脑的屏幕换成防辐射显示屏。
4、勤洗脸并涂抹隔离霜，在电脑面前待的时间越长，辐射积累的越多，多以一般两个小时清洗脸部一次，使用电脑前涂上隔离霜，可以有效的防止脸部受辐射的伤害。
