1、早睡早起 日落而息，日出而作。这是早睡早起的重要标准，虽然现在人很难做到，但是也要保证再合适的范围，规律的生物钟能够保证身体得到充足的休息和自我修复，身体各项机能就能得到足够的保证，自然能够长寿
2、饮食清淡 清淡的饮食才是人体以及消化系统所喜爱的，这也是大众所认同的健康饮食方式，这种饮食方式也是最不容易造成血管问题的健康饮食方式，因此我们一定要避免高盐、多油、多糖’辛辣刺激等的不健康饮食方式
3、伤口愈合快 伤口愈合快证明人体的自我修复能力比较强，代谢速度快，因此人体的抵抗力也就比较强；另一方面也证明了血液中的凝血因子比较多，可以帮助伤口快速愈合，伤口哪稚驹狮愈合的快证明从病痛中恢复的快，也不易受到病痛的侵害
4、人体排泄通畅 大小便是人们排泄废物的重要方式，而这些排泄废物的过程是否顺畅将会直接反映出我们排泄系统的健康程度，废物的及时排除额能够帮助我们体内有一个更加干净的环境，因此排泄通畅才是健康的重要标准
5、手劲大 一个人的手劲大小会直接反映出这个人的肌肉的发达程度，肌肉发达证明这个人的抵抗力比较强，同时人的经理也会变得比较旺盛，因为这类人群的代谢普遍都比较快，器官发达，保证肌肉足够的健康有力
6、“健忘” 这种人的心态都处于一种比较坦然的状态，他们不会去计较太多的事情，即使碰到了不愉快的事情他们也会慢慢淡忘，不会常常堵在心里，因此他们常常给人性格开朗的感觉，年龄也就更长寿
