1、首先我们要知道，口臭是分暂时性的和长期性的。暂时性的稍微好解决，长期性的就比较麻烦，但也不是没有办法预防和解决。
2、平常我们吃了大蒜，臭豆腐和榴莲等一些有味道极大的食物，像这种口臭，我们可以通过漱口，吃口香糖或吃几个大红枣来解决。
3、请留意，有些人睡觉的时候，因为感冒或者有鼻炎的原因，不用鼻子呼吸，用嘴巴呼吸，这种情况也是会导致口臭的。因为一整个晚上下来，你嘴巴屑枯扔羟吸入粉层，空气中的细茵，在嘴巴里循环，第二天起来，你哈一口气闻一下，保证臭到你自己想吐，所以睡觉时，千万不要用嘴巴呼吸，要用鼻子呼吸。还有就是睡眠时间也不要过长，睡眠过多易导致口臭。
4、晚上熬夜也会引起上火口臭，像这种情况的话，要喝降火茶，即是凉茶，广东有很多凉茶供选择，或者吃一些降火的水果，会有很好的效果，几天便可消除口臭。
5、我们吃饭时，要做几次深呼吸，而且在吃饭之前可以吃一些水果，吃饭的时候不要吃得太饱了，其实吃饭吃得太饱，也讵畿缤耒会容易引起口臭的，吃完饭后再来个饭后果。记得养成饭后漱口的习惯。因为有时候那些菜渣塞在牙缝里，很容易引起口臭的。
6、早上起来，我们一定要吃早餐，不能空腹太长时间，因为时间太长容易得胃病，得了胃病的人，十人有八个是有口臭的，而且这个是长期的口臭病，所以大家得非常留意不要经常不吃饭饿肚子。
7、长期抽烟的人也会得口臭，这个也是长期性的口臭，记得小编以前有个同事，是个烟鬼，一天抽无数支烟，他不开口说话还好，他一开口说话，那气味比屎都还臭，那种臭味不知道用什么来形容，就是想让人割了鼻子自残的那一种。
8、如果你有牙齿的疾病，也要尽快去把牙齿弄好，不然说话一样是有口气。
9、其实有口臭也不是一件可怕的事情，查明原因还是可以解决的。很多人认为是没有刷牙的缘故，其实很多种口臭都是与自己的身体有关系的，只要对找到病因，对症下药还是可以治好的。
