1、长在孩子的生活和学习上一定要给出一个好榜样，所以如果想让孩子能够少喝饮料，那么家长就要做到自己不喝或者少喝饮料，或者家长在喝饮料的时候不要让孩子看见。家庭内的所有成员都要做到一致的行为哦，不能一个人允许另一个不允许哦。
2、孩子其实也是听得懂大道理的，所以说现在的孩子有很多都被大家称为小大人是有原因的呢。所以只要和孩子说明常喝饮料的危害，比如说会蛀牙，会长不高等等，说明白危害，孩子也会记住的呢。
3、给孩子一个潜意识，那就是渴了需要去找白开水喝的这个潜意识。一旦家长给孩子灌输了这样的念头，当他们渴了的时候，第一反应就是去找白开水喝，这样才有效果哦。
4、随身或者家里一定要常备凉水，不然就算孩子第一念头是喝白开水，找了一圈没有找到，那也会想到其它的。再然后如果没有常备凉水，热开水孩子也不愿意喝的哦。
5、现在的家庭基本上都会有榨汁机，所以说榨点果汁啊、做点酸梅汤、山楂汤等等，或者订购纯牛奶这些来替代碳酸饮料，也是可以的呢。
