一直喜欢吃香干,因为爱吃,家中的餐桌上这道菜出现的频率也比较高。芹菜炒香干,这道家常菜,制作简单,营养和味道却不含糊。芹菜具有一股特殊的芳香,可以促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、排毒消肿、促进血液循环,但含有大量的粗纤维,而香干是豆制品的一种,本身含有非常丰富的优质蛋白及身体需要的钙,弥补了芹菜的不足。两者一起食用香味浓郁,堪称绝配,只要饭桌上有这道菜,每次总是比肉还要受欢迎,我总能多吃一碗饭。还不赶快试试!
食材
芹菜 1把
豆干 3片
蚝油 1大匙
盐 1茶匙
蒜 2瓣
辣椒 3根
淀粉 1茶匙
生抽 1汤匙
水 半碗
芹菜炒香干
1、把芹菜摘去大片的老叶后,切成尾指那么长,靠近根部的粗的部位再对半切开切细;
2、把豆干也切成和芹菜段差不多粗细;
3、锅内放入适量油,放入蒜片和辣椒炒香后,倒入豆干;
4、倒入芹菜翻炒均匀;
5、放入蚝油和盐翻炒均匀;
6、倒入半碗水,改中火盖盖焖3分钟;
7、用生抽和淀粉调开淀粉水;
8、把淀粉水倒入锅内,翻炒到汁液浓稠即可;
9、醇厚香浓的豆干吸收了芹菜的清新滋味,这样一份家常小炒,大人孩子都很爱哦!
【小提示】:
1、香干多炒一会,微焦的状态吃起来更香哦。
2、 芹菜叶子不要丢掉,那是比芹菜茎还有营养的东西,我一般都是连叶子一起炒。