1、多和母亲聊聊作为母亲，一定是最理解自己的，毕竟曾经母亲也经历过这样的阶段，不过即便母亲当时没有孕吐，那么也是可以很好的照顾你的，而且可以给你一些建议，你和母亲交流的多一些，那么你的心情也会更好一些，这里小白建议大家尽量不要和婆婆沟通，可能会有很多潜在的矛盾哦。
2、与自己身边的准妈妈沟通自己身边的准妈妈，一定会有很多你这样的情况，参考一下他们的实际情况，然后你也可以尝试一下，虽然每一个人的情况都是不同的，但是你完全可以试探一下，感受一下，毕竟是有人亲身经历的。
3、准爸爸要照顾好作为准爸爸，你现在的任务更加间距，怀孕的女人是很容易烦躁的，所以一定要照顾好孕妇的各项工作，尤其是她有孕吐这种情况的时候，你更应该照顾好，最好是做到形影不离，如果是上班的话，下班了之后一定要形影不离，给做好吃的。
4、尽量不吃油腻的食物尽量不要吃油腻的东西，很多女生都愿意吃烤肉，但是这个时候如果你有孕吐的现象出现，就不要吃烤肉了，否则基本上你吃完了都要吐出来的，这样就不划算了，会让自己的身体吃不消的。
5、不要生气怀孕期间最忌讳生气，我们都知道电视里有动胎气这一说，实际上是真的有的，当女生生气的时候，她们的身体会很不舒服的，而且不利于孕吐的缓解，有可能更加重，而且对胎儿和妈妈的身体健康也是不利的。
6、多吃水果怀孕初期孕吐严重的话，我们要多吃水果，这样不仅仅对于孩子的身体有好处，对于自己的身体也是有好处的，要知道后期，如果你的血糖高，是要控制水果量的，所以在前期影响不大的情况下，你可以尽量的多吃一些。
7、必要时打点滴很多朋友都会有这种情况，不停地吐，孕吐特别的严重，而且躺在床上起不来，那么这种情况下，就只能就医了，如果有必要的话，可以打点滴，一定要注意自己的身体，自己不行的情况下要听从医生的建议。
