1、太极拳有很多流派。今天要说的就是国家体委公布的“简化太极拳”，非常适合大众以及广大的太极拳初学者。一定要从简单入手，逐步掌握太极拳的精要，只有弄懂太极拳的道理，就能够由浅入深，学习任何流派了。
2、最好选择阳光充足的早晨，此时练拳，可以促使身体各器官活动起来，从而激发出人体的兴奋，为进入工作和生活，做好了准备。傍晚，也是打太极拳的一个好时段，这个时间打太极拳，有助于恢复疲劳。
3、如果遇到坏天气，可以打开窗户，进入充足的新鲜空气后，从室内练拳，室内练拳，也要一丝不苟，一招一式，必须到位。充分享受太极拳带来的快乐。这就是所谓的“忘我”境界。
4、全神贯注，注意力高俣觊鄄幼度集中。这是打太极拳最基本的要求。凝气于举手投足，这是最重要的，说起来容易，真正做到可是不容易。初学者，就先学招式，每招每势，都必须连贯，不许停顿，在学习的过程中，老师会提醒你的。
5、一定要掌握好运动量，不要觉得太极拳，很舒缓，不会疲劳的，等到你真正加入进来，才知道：打太极拳也是很劳累的，所以，您一定不要过于劳累，今天累了，不要硬挺，要适当休息以后，继续打拳，要劳逸结合，舒服就好。
6、初学者最好要选择一个优雅的环境，待到日后有成了，就可以到街心广场集体打拳了，这样的“气场”会增加每一个人的功力，感染所有人，包括来往行人，都会感觉到一个很大的“气场”。
