1、建议去下载“QQ代理公布器”，选择使用http的代理而不是SOCKS，因为前者的速度比后者要快得多
2、找到有用的代理后，在网络设置里面选择上网类型为“局域网接入”（不管现实是不是这样）
3、再在下面选择使用代理服务器，填入地址和端口号（这些代理公布器里都有的），确定就可以了。
4、使用代理服务器方法点QQ面板的“菜单”—“设置”—“系统设置”就可以直接进入“系统设置”界面进入代理设置，选项“HTTP代理”。在“代理地址”、“端口号”处输入你寻找的免费代理IP地址
5、能把ＩＰ地址和端口号填入（用户名，密码，域一般不用填），点击“测试”按钮，如果你填入的代理地螃捂荀惦址有效，则会弹出“代理服务器工作正常”枞绶晷箜提示框，否则就会弹出“无法连接到代理服务器”的提示。上述步骤做完之后，最后点击“确定”完成。代理服务器的地址很多网站有提供，自己用工具也可以找到很多。
6、要特别注意的一点是：按照上述方法找到姑百钠恁确实可用的代理服务器后，要先退出QQ，再启动QQ重新登录，这样才会改变QQ的ＩＰ，否则QQ的ＩＰ不会改变的。代理服务器有时候会失效，需要换一个新的服务器。此方法只能隐藏QQ的ＩＰ，即别人通过一般的QQ工具查不到你的真实ＩＰ地址www.85cn.net（但是高手还是有办法查出你的真实ＩＰ的）。
