1、用料：连衣花生200克，红枣30～50克。制法：红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生戆伢涸蜘烂熟即可。功效：健脾益肾。红枣味甘性温，有补中益气、隧躺晏箸养血安神的功能；花生具有健脾和胃、利肾去水之效。本汤可用于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退者食用。 注意：湿热重，痰湿较甚，或肠滑腹泻、舌苔黄腻的人不宜食用。红枣糖分丰富，糖尿病人最好少食用。
2、用料：羊骨1000克左右，黄芪30克，大枣10枚，粳米100克。制法：先将羊骨打碎跤耧锿葡与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤，然后取汁代水煮酯掎麋狍粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白调味，稍煮即可。温热空腹食用，10～15日为1个疗程。功效：补肾强筋，健脾益气。黄芪有益气固表、敛汗固脱等功效。大枣具有补中益气、养血安神之效。羊骨性味甘温，有补肾、强筋的作用。体虚乏力、虚劳羸瘦、腰膝无力、筋骨挛痛、久泻、久痢者适宜服用此粥。
3、含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒谒忡孺亩筋活血等功效;豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
4、取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周。
5、用荔枝核15至20颗，捣碎后加水煎服。
6、取新鲜莲子15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
