2022年世界睡眠日主题有哪些

2022年世界睡眠日主题有良好睡眠，健康同行。易感因素部分人群萼甜啭逖天生睡眠神经不够强韧，比如遗传易失眠的生理缺陷等生物因素，维持因素有人对失眠采取了错误的应对方式，比如睡不着就一直在床上躺着，久而久之只要一上床就变得清醒形成了慢性失眠。

2022年世界睡眠日主题特点

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳，充足的睡眠均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准，为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年国际精神卫生和神经科学基金会发起了一项全球性的活动。

此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，睡眠对于保护人的身体健康与维护人的正常心理活动极其重要，良好的睡眠具有补充人体能量，增强自身抵抗力，促进人体正常代谢和生长发育，使身体和精神得到充分休息等功能。