【导读】【爱心提示】长期情绪不良会导致乳腺增生。如多数有情绪焦虑、紧张、不安、易怒等情绪的患者，她们对外界各种刺激缺乏冷静的思索，反应过于强烈，情绪激发后很难平静下来。从而导致脑垂体功能的紊乱，造成雌激素偏高，黄体酮不足，引起乳房结构的紊乱，而导致乳腺增生。
乳腺增生通常为单个肿块，多发xing肿块占10%-5%，同侧和对侧多发肿块发生概率相等，不同时期的多发xing肿块约为30%，发生在领先次发生纤维瘤的同一侧乳房，间隔时间大约为4年。其中40%的纤维瘤会自动消退，10%左右的肿瘤会变小，而20%左右的肿瘤大小不再发生改变，另有30%的肿瘤会继续生长。
目前医学界比较公认的乳腺增生的病因是内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生的原因。正常情况下，在每一个月经周期里，进入青春期的女xing的乳房腺泡、腺管和纤维组织，都要经历增生和复原的组织改变过程。由于这种改变，在这之前，都可能出现一侧或两侧乳房或轻或重的胀痛，月经过后胀痛又自然消失，这完全不妨碍生活，学习和工作，是正常的生理现象。 乳房的症状同步于乳腺组织变化，即随月经周期(卵巢功能)的变化而变化。也即随体内雌、孕激素水平的周期变化，发生周而复始的增生与复旧。乳腺增生症的主要组织学变化就是乳腺增生的原因。这种现象是由于雌、孕激素比例失衡的结果。 乳腺增生的病因也包括精神因素。精神刺激可改变人体内环境，从而影响内分泌系统功能，导致某一种或几种激素的分泌出现异常。精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素，都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。 饮食结构不合理也是乳腺增生的病因之一。如脂肪摄入过多，可影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激也是乳腺增生的原因。还有许多人为因素和生活方式因素也是引发乳腺增生的病因所在。多次人liu也会引发乳腺增生。
乳腺增生的症状有哪些呢？ 1、乳房肿块会发生乳腺疼痛：剧烈疼痛伴触疼常为乳腺的炎症xing表现。局部疼痛，见于乳腺的单纯xing增生和囊xing增生。乳癌病人，为轻微疼痛，疼痛xing质为钝痛、隐痛，局限于病变处针刺样疼痛，有时呈间断xing。发现乳房肿块要注意部位、大小以及肿块的生长速度、边界表面是否光滑，与周围有无粘连固定，有无压痛，肿块的数目等。 2、乳腺腺体的局限xing增厚(一般多命名为“增生”)，对于长期存在而且与月经周期变化无关，范围不断增大的增生，尤其是绝经后妇女，必须予以重视。乳房肿块会促使乳头改变：乳头位置抬高偏斜，乳头回缩、皲裂、溃烂等。乳头溢液：溢液可为乳汁样、浆液样、水样或血xing溢液，且多为单侧乳头溢液。乳房皮肤异常：乳癌早期可见乳房皮肤溃疡、皮肤红肿、增厚、桔皮样及静脉扩张，-乳腺色泽不均、外形不等圆。
产后乳房an摩促进乳汁分泌母乳喂养是哺乳婴儿的有效方法，母乳中的营养物质可保证生后6个月内婴儿的营养需要，母乳中含多种抗体，能增强婴儿抵抗疾病的能力。为确保产后进行良好的母乳喂养，产前的乳房护理及产后的乳房an摩尤为重要。乳房an摩有利于刺激分泌乳汁，能使胀硬的乳房慢慢变得柔软。 产后领先天，先做好乳房清洁。再用干净热毛巾把乳房全部覆盖，以促进血液循环。拿掉毛巾后，将乳房上的水分擦干后再开始an摩。 an摩时，用拇指以外的四指并拢，沿乳房根部四周向乳头轻轻地an摩，双手交替，反复进行，然后扩大范围，在乳房两侧周围，由上至下，用指腹划半圆形，轻轻抚摩几个来回。 然后，四指张开，呈握住乳房样，用指腹微微用力从乳房根部向乳头方向做梳的动作，每边至少做3次。可起疏通乳房的作用。 最后，用五指握住-乳腺部分，象婴儿吸奶一样轻轻挤压几下。 每天一次，每次两侧各做10--15分钟左右。连做几天，至正常出奶为止。正常出奶后，喂奶前的乳房an摩时间可以少些。每次做完，有效给宝宝吸，即使还没出奶，也可以当作宝宝的吸奶练习，也可以帮助妈妈快出奶，以及坏露的排出，子宫的恢复，等等。 刚生完宝宝，尽可能早的给宝宝吸乳，促进乳房提早泌乳。尤其是初乳不可浪费，宝宝可从初乳中获得免疫力，有利宝宝提高抗病能力。还可以帮助宝宝排出胎粪。
顾问介绍吃什么好： [1]小米猪肚粥：配方：小米50克，猪肚1只。做法：猪肚洗净切小块，与小米同煮为粥即可。特点：此粥富含蛋白质、维生素、矿物质，最宜孕妇食用。来源于：古方中医网 求医问药专题。 [2]瘦肉燕窝汤：配方：瘦肉600克，中等燕窝75克，猪骨50克。做法：将瘦肉和猪骨洗净，先放沸水内，煲约1.5小时，然后捞起猪骨，放入预先泡开、拣净之燕窝同煲半小时，用盐、生抽调味。特点：此汤补血益阴，滋阴润肠。其中猪骨含丰富钙质对孕妇及胎儿都有好处，燕窝、猪瘦肉营养丰富，富含多种氨基酸、蛋白质和维生素B，能助长发育[3]淮杞羊腿汤：配方：羊腿700克，淮山20克，枸杞子2汤匙，桂圆肉20克，荸荠肉4个，老姜5片。做法：将羊腿皮洗刮净。荸荠肉切片。煲内水沸时，将全部材料放入，煲2.5小时以上，羊肉熟烂便可调味。特点：此汤补气健脾，祛风除湿，富含优质蛋白质、维生素，孕妇食用大有裨益。
