1、干腐竹剪段,温水浸泡20分钟
2、黑木耳用热水浸泡
3、新鲜银耳从冰箱取出,也可以用干银耳泡发
4、打开后是一大朵
5、银耳洗净,去掉根,撕成小朵
6、西兰花和菜花掰小朵,用淡盐水和小苏打浸泡10分钟
7、胡萝卜洗净、切片
8、莲藕去皮,切片、洗净;芹菜洗净,切寸段
9、锅中水烧开后,下泡好的腐竹,煮3分钟。然后除银耳外,所有其他食材陆续焯水
10、焯过水的蔬菜过凉水,沥干水后,加食盐、糖、橄榄油、香油、昆布粉拌匀即可
时间:2024-10-12 08:18:07
1、干腐竹剪段,温水浸泡20分钟
2、黑木耳用热水浸泡
3、新鲜银耳从冰箱取出,也可以用干银耳泡发
4、打开后是一大朵
5、银耳洗净,去掉根,撕成小朵
6、西兰花和菜花掰小朵,用淡盐水和小苏打浸泡10分钟
7、胡萝卜洗净、切片
8、莲藕去皮,切片、洗净;芹菜洗净,切寸段
9、锅中水烧开后,下泡好的腐竹,煮3分钟。然后除银耳外,所有其他食材陆续焯水
10、焯过水的蔬菜过凉水,沥干水后,加食盐、糖、橄榄油、香油、昆布粉拌匀即可