1、第一，有意识地提醒自己。这种行为是人的天性，刻板印象也是自动生成的，因此，克服它需要用心以及有意识地提醒自己。
2、第二，主动接触甚至依赖其他群体成员。我们的刻板印象和偏见常常来自于过去的经历，可是我们的经历都太有限，视野都太窄了，所以才会有这些偏见。
3、第三，见识更大的世界，并时刻保持好奇心。见到更大的世界之后，你会调整自己的认知。其实我们往往发现，那些见识更广的人，刻板印象更少。而那些特别偏激的人，往往视野很窄。
4、第四，正确了解自己，并且让其它群体认识到这一点。想要避免别人对自己贴标签，第一步就是：了解自己。
5、第五，打破自证预言，多看反刻板印象的例子。如果你感到自己可能被太多刻板印象束缚了，不妨多看一些反刻竣淠仝螃板印象的文章、书籍、电影等等，这会减少你的焦虑感，也避免这种刻板印象成为一种自证预言。当然，除了阅读之外，你还可以多跟一些群体内的反刻板印象的人接触。
6、第六，争取群体地位上升。群体地位的上升，是最本质的能够改变刻板印象的方法，只是，需要一个群体的共同努力。处于一个劣势群体的时候，你有责任去证明，你所在的这个群体，并不像他们所说的那样。
