1、增长肌肉：牛奶牛奶有增强人体力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白（具备所有人体必需的氨基酸）有助于肌肉生长。
2、口疮：椰汁患口疮后可以尝试用椰汁漱口，或者饮用一些椰汁；这是因为椰油有助于治疗真菌感染，如鹅口疮。
3、伤风感冒：哚射遢痂柠檬蜂蜜茶伤风感冒时喝柠檬蜂蜜茶能疏通堵塞的鼻孔，从而缓解伤风感冒的不适症状。伤风时应当避免饮用牛奶和其他乳制品饮料，因为有些人会因为食用乳制品而造成痰量增加。
4、跑步前后：酸樱桃汁跑步前饮用酸樱桃汁能将跑步后的肌肉疼痛程度降到最低。在锻炼后立即饮用酸樱桃汁也有助于肌肉的恢复。
5、便秘：芦荟汁芦荟具有润肠通便的作用。
6、助眠：甘菊茶甘菊能让人松弛的进入深度睡眠状态。
7、助消化：薄荷茶薄荷茶有缓解油腻，帮助消化的作用。
8、缓解辛辣：酸奶酸奶中含有的脂肪和蛋白质能减轻辛辣食物的灼烧感。
9、腹胀：小苏打水将少量小苏打放入一杯水中均匀混合后喝下，就能缓解胀气和腹胀。
