1、 方便面方便携带，随时随地可以吃。 方便面一般做成扁平的形状，放在包中不占位置，也不重。出门在外赶火车、坐高铁的时候，或者旅游在路上的时候，都很方便携带，随时随地都可以吃。
2、 吃方便面能够给人带来饱腹感。 方便面以面食为主料，里面的碳水化合物能给人带来较长时间的饱腹感。对于在外工作又不方便做饭的人来说，吃方便面来应付几顿饭是可以的。
3、 吃方便面时制作过程简单，节约时间。 方便面之所以称之为方便，顾名思义就是制作过程简单，不用洗，不用切，不用复杂的烹饪方式。吃方便面的时候可以选择生吃，想饼干一样干脆，也可以直接冲开水泡的吃。
4、 吃方便面会摄入热量偏高，会导致肥胖。 别看方便面成分简单，配料也简单，但是这些配料里的盐分也高，面饼也是油炸的，添加剂含量高，吃方便面时会摄入热量偏高，长期吃方便面会导致脂肪堆积而身材肥胖。
5、 吃方便面营养不全面，容易贫血。 吃方便面就是吃油炸食品，虽然能给人带来暂时的饱腹感，但是里面缺乏人体多需要的各种维生素。长期吃方便面比如会导致缺乏各种维生素，导致体内钙质流失，容易贫血。
6、 吃方便面并不实惠，长期吃经济上花费较大。 有人觉得方便面几块幸鸸忌綦钱一包，还算经济实惠，其实不然。方坎睾牢慨便面主要成分就是面粉，如果自己买来面条，再加入一点蔬菜、鸡蛋等等有营养的东西煮着吃，不光比吃方便面有营养，还比吃方便面要经济实惠的多。如果长期吃方便面，经济上花费较大。
