1、吸奶吸。宝妈可以根据自己不同的需求可以购置吸奶器。市场上有很多电动的、手动的，根据自己的实际情况购买。当然也不是一定要买，不需要的话或者条件限制可以用手挤也可以。
2、挤奶。使用挤奶器将多余的奶挤出，或者暂时宝宝不需要喝奶将奶挤出。一方面有利于再次更好的分泌奶水，另一方面防止胀奶引起的乳腺疾病。
3、储奶袋储奶。购买合格的储奶袋，宝宝不再身边或者是暂时喝不了那么多，就可以将奶挤出放入储奶袋。填好日期，放入冰箱需要的时候拿出来给宝宝加热喝。
4、用热奶器热奶。可以购置热奶器给宝宝加热在冰箱储存的奶水。注意千万不要使用微波炉加热，看似方便的方法将奶中的营养物质破坏。如果没有热奶器可以用开水放在奶瓶下加热。
5、喂奶。存储的奶及时热好后喂宝宝和，注意温度不要过热或过冷。防止烫伤宝宝，时间太长的就不要给宝宝喝了。当然直接喂宝宝是最方便省事的方法。
6、如果不想给宝宝喝奶，那么一定要将奶水挤出倒掉。不然会引起胀奶，发烧或者其他不适。不方便喂奶的话可以给宝宝喂奶粉，注意喂奶粉的话给宝宝多喝水。
