1、钙。一般来说，只要宝宝吃奶吃的好，无论是母乳还是奶粉，宝宝都不会缺钙。含钙较多的食物有奶制品、豆制品、鸡蛋、虾皮、海鱼、大白菜、西兰花等，补钙的同时要补充维生素D，速进钙的吸收。
2、维生素D。如果说有没有一样营养素是必须补的，那就是维生素D了，一般，足月的吃母乳的宝宝要从出生2周后一直补到2岁，主要作用是促进钙的吸收进而调节多种生理功能。
3、锌。乳制品中富含锌，尤其是吃母乳，对锌的吸收率能达到60%以上；蛋黄、瘦肉、动物肝脏、鱼也都含有大量的锌，孩子正常饮食，就能摄入足够的锌。
4、DHA。DHA是一种不饱和脂肪酸，是大脑皮层和视网膜的重要组成成分，母乳中含有DHA，而且非常容易被吸收，很多奶粉也添加了DHA成分，有利于宝宝的脑部发育。
5、铁。铁元素是构成人体的必不可少的元素易七淄苷之一，缺铁会影响人体的健康和发育，最大的影响就是缺铁性贫血。母乳喂养的宝宝可以从母乳中获得足够的铁，宝宝添加辅食后，慊劐接渴吃些富含铁的食物，比如肉类、绿色蔬菜、含铁的预包装辅食等。
6、宝宝听的达人都说，正常的宝宝只要不偏食不挑食，饮食方面注意荤素搭配、营养均衡，就不需要额外补充营养品，有的营养素补充多了还会引起中毒。
