1、保持肛门清洁，减少刺激：少吃辣椒、芥末等刺激性食物，减少对直肠、肛门的不良刺激。便后要进行肛门清洗，避免残留的粪渣刺激肛门周围的皮肤。平时加强肛门锻炼也有一定的预防作用，动作非常简单，只要自行收缩肛门，放松后再收缩，连续做3次，每次1分钟，每日3～7次。
2、保持大便通畅： 内痔患者应当积极进行一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环以防治便秘。饮食上适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等，以促进肠蠕动;水果以香蕉最佳;一些润肠的食品如蜂蜜等有助于促进排便，平时避免久坐久站。
3、积极的治疗 若内痔出现大便带血、便后肛门疼痛等现象，应该及时到医院确诊病情，及时治疗，以免反复发作 ，加重病情。
