1、先喝一杯红糖姜水,然后用姜汁涂到手上将头颈部六处地方搓热。
2、搓耳朵。用食指和中指夹住耳朵上下摩擦搓动,尤其是要搓到小耳朵。
3、搓太阳穴。
4、用大鱼际(大拇指下方)搓鼻翼两侧。
5、搓耳垂后到风池穴发际次。
6、搓整个脖子,尤其是耳垂往下的部分,左手搓右边,右手搓左边。
7、搓大椎
时间:2024-10-15 20:28:44
1、先喝一杯红糖姜水,然后用姜汁涂到手上将头颈部六处地方搓热。
2、搓耳朵。用食指和中指夹住耳朵上下摩擦搓动,尤其是要搓到小耳朵。
3、搓太阳穴。
4、用大鱼际(大拇指下方)搓鼻翼两侧。
5、搓耳垂后到风池穴发际次。
6、搓整个脖子,尤其是耳垂往下的部分,左手搓右边,右手搓左边。
7、搓大椎