1、想要避免心里压抑的话，我们需要多让自己的心情愉悦起来，我们可以尝试每天早上起来跑跑步，这样可以让自己的心情放松下来，不会胡思乱想，还可以达到发泄的效果，这种方法是非常好的。
2、想要避免心里压抑的话，我们最好不要总是处于苦恼之中，尽可能的多想一些解决办法，问题都是可以用方法来解决掉的，并不是所有的问题都无法解决的，我们需要抱有这样的态度尝试去解决问题，往往心里也就不会那么压抑了。
3、想要避免心里压抑的话，我们还可以尝试在周末的时候，多去一些地方游玩一下，游玩是可以让我们的心里放松下来的，从而让我们不会感觉到压力那么大，这也是非常好的一种方法之一。
4、想要避免心里压抑的话，我们的精神面貌也是非常重要的，不要总是愁眉苦脸，那样也是会让我们的心里压抑非常大的，尽可能的多保持微笑，这样也是可以避免我们心里压抑的。
5、想要避免心里压抑的话，我们还需要多反思，不要总是觉得心里本该压抑，很多时候，在我们的心里总是在想着一些问题，但并没有从根本上反思自己，我们需要真正的知道问题的根本原因，所以需要不断的进行反思，这样才不会让自己的心里压抑。
6、想要避免心里压抑的话，我们还需要不断的在内心中鼓励自己，很多时候我们的心里压抑都是因为我们不够自信，总觉得自己没有那个实力，所以我们需要多鼓励自己，告诉自己自己可以的，这样就可以避免自己心里不那么压抑了。
