1、湿气症状1：大便不成形，溏稀或者鲫蛏费犁便秘、口干，口苦，口臭 这些都是因湿气内阻造成的脾胃不良引起的，中医认为脾脏主水，其主要生理功能为运化水湿，如果脾胃的功能失常，运化功能减弱或者不足，就容易出现体内水湿不能及时运化，进而出现内湿集聚而表现出湿气重的病机状态。 所以我们要解决脾胃问题：砂仁，鸡内金是最合适不过的，都是健脾胃的
2、中医说：湿气首责之于脾胃，却不局限于脾胃，自然而然五脏六腑都会受影响湿气症状2：头晕没精神,特别疲劳，对房事不感兴趣，肾，主藏精，藏先天之精和后天之精，主发育、生长、生殖，肾弱，自然就会无精打采，也能导致肾虚解决肾问题：山药、茯苓、芡实
3、湿气症状3：月经失调、皮肤粗糙、浮肿等，肝：主疏泄和主藏血，肝脏不好的人排毒能力就会差，肤色会粗糙整个人看起来很老。肝问题：菊花，金银花，可以疏风平肝。
4、湿气症状4：反复咳嗽，咳痰。当其他脏器出问题都会危害到肺。所以肺也是最脆弱的脏器。肺问题：百合，润肺止咳
5、湿气症状5：关节炎，湿疹，妇科炎症，脚气等等。下半身湿气：赤小豆，薏苡仁和薏米关节经络湿气：显脉旋覆花湿气蒸腾于头部：荷叶湿气溢于皮肤：马齿览、槐花透疹止泻：葛根水肿尿少：菊苣这些都可以很好的对抗湿气！
6、 当然，平日也少不了注意湿气的侵蚀，比如少吃生冷的食物，比如冰淇淋，冰镇西瓜，啤酒等等。也要注意睡眠，尽量市内温差不要太大，能不开空调尽量少开，平时多注意运动，该出汗就出汗，这样对我们身体来说是非常有用的。
