1、很可能是鞋子的问题，记住一定要换一双合脚的鞋子，最烂衣茫庥好是运动鞋和旅游鞋，千万不要高跟鞋，如果鞋太大了可以垫一层垫子。
2、在鞋子里面垫一层卫生巾，既舒适又柔软，很舒服，而且走起来脚不会很疼，还能保持鞋子脚部的干爽。
3、找个地方坐下来休息，绷紧双脚然后抬起来，重复多次，大概十分钟左右的时间， 会感觉有很大的缓解。
4、出发之前洗一个热水澡或藤舔趾贶者用热水去泡泡脚，最好喝一点点酒，促进一下全身的血液循环，就能让脚底有血液流过，就不会那么疼了。
5、对脚底进行按摩，经常不是看到街上有很多足疗店，就是这种原理，虽然捏的很疼，但会感觉非常的轻松和惬意。
6、减轻行李的重量，行李的重量会加剧你的负担的，减轻自己的行李，就能减少对脚部的压迫，会让你轻松不少。
