1、 鸭肉洗净,芋头去皮洗净,切块备用。
2、 热油锅,将芋头以小火炸至表面酥脆,捞出沥干油分;鸭腿剁小块,放入滚水中汆烫捞出。
3、 用余油略炒姜片、鸭块后盛起。
4、 将芋头块、鸭块、水和盐放入锅中煮熟,食用前捞出浮油及姜片即。
5、小贴士芋头富含膳食纤维、钙、钾、镁、铁等多种矿物质以及维生素 B、C、A 等,还能缓解孕期便秘、抽筋等症。
时间:2024-10-12 01:15:18
1、 鸭肉洗净,芋头去皮洗净,切块备用。
2、 热油锅,将芋头以小火炸至表面酥脆,捞出沥干油分;鸭腿剁小块,放入滚水中汆烫捞出。
3、 用余油略炒姜片、鸭块后盛起。
4、 将芋头块、鸭块、水和盐放入锅中煮熟,食用前捞出浮油及姜片即。
5、小贴士芋头富含膳食纤维、钙、钾、镁、铁等多种矿物质以及维生素 B、C、A 等,还能缓解孕期便秘、抽筋等症。