1、可以利用书本夹书丰胸在两边腋下一边一本书，开始书本不要太后，然后畹玻召糸手臂端平，平常多练习，有助于锻炼胸肌，能让胸部保持坚挺
2、平常呼吸也可丰胸坐姿端正，两腿并拢上半身挺直，两臂向上伸，尽量扩张胸部，曰钷董竿深吸一口气，等憋不住向上吐气，反复10次。节奏自行调整，适宜即可。此呼吸法可以是丰胸扩展，同时能有力 的进行新陈代谢，数月之后胸部有显著增大效果
3、丰胸精油配合按摩法选择一款效果好的丰胸精油或者丰胸霜，配合按摩手法也可让胸部保持坚挺
4、游泳让胸部保持坚挺实践证明，自由泳和蝶勇也可以保持胸部坚挺，我们这样可以借助水压按摩胸部，即达到合理运动有可以保养丰胸
