1、单位食堂早餐都比较简单，一般是咸菜，稀饭，馒头等，可以买回一些豆腐乳，榨菜，各式各样的咸菜，每天早餐配着主食和稀饭，完全可以解决食欲不振的问题。
2、其实有时候并不是饭菜做的不好，是心理作用在作怪，克服掉这种心理作用，完全可以打败没有食欲的问题。怎样克服掉呢？不妨这样想想：这些饭菜是食堂师傅辛辛苦苦做好的，这是人家的劳动成果，不珍惜就是不尊重人了。反过来再想：不好好吃饭又能怎样好好地工作呢？
3、提高胃液的分泌来增加食欲，刺激性比较大的食物都能提高胃液的分泌，比如辣味，苦味，香味的食物都可以的，结合自己的爱好买一些配合食堂的饭菜搭配着吃。
4、比如说每星期去外面吃一次自己最爱吃的饭，看单位食堂那天的饭是你最不爱吃的，就这天出去犒劳自己一下。调剂一下萎靡不振的食欲，还可以解解馋。
