1、首先，小孩在看电视的时候，要保持正确的姿势，最好是端坐看电视，躺着或睡着都会不同程度地损害小孩的视力，小孩的视力下降后，对以后的学习和生活会造成不同程度的影响。
2、家里放电视的房间的光线不能太暗，光线如果太暗，相对而言，电视的光线就会过强，如果家里过线太暗，可以在看电视的时候，开一盏电灯，可以抵消电视过强的光线对孩子眼睛的刺激
3、不能在吃饭的时候看电视，因为吃饭的时候，胃部的血液分别比较多，有助于消化，如果在吃饭的时候看电视，会影响矛瑾搴痪胃部的血流分布，不利于消化。所以在吃饭的时候，最好不要看电视，可以让孩子在吃罢饭后或者是饭前看电视。
4、看电视的时候，电视的音量要稍微调得小一些，小的音量对孩子的身体健康很有好处。并且在看电视的时候，要保持适当的距离，因为距离过近会影响孩子的视力。
5、孩子看电视的时候，电视节目要有选择性，可以让孩子看一些适合孩子年龄段对智力有好处的动画片，如果孩子喜欢看武打片或其他的打斗的电视节目，要尽量制止，因为这些节目中的内容会对孩子造成潜移默化的影响。
6、小孩看电视的时间不应该过长，一般在一个小时以内，要尽量让孩子和周围的小朋友在一起玩，我们还可以带孩子到公园，动物园玩，让孩子多接触大自然，多接触周围的人和事，以保证孩子的健康成长。
