1、小学，小学六年的努力学习就是为了最终能进一所好的初中，一般来说，一所好的初中是一所好高中的第一步（当然不是所有）。小学是人一生压力最小的时期，不能说完全没压力，不过很小，再加上孩子时期的无忧无虑，天真烂漫，所以这六年虽然多少有点压力，但是是不用缓解压力的。
2、初中，到了初中细心的孩子很快就能发现形势的严峻，很多同班同学开始报各种补习班，买各种学习资料等等。这三年，压力是加大了的，没有小学那么多玩耍的时间，反而学习的时间更多了，因此，这三年可以培养一个自己的兴趣爱好，在学习时间长感到劳累时可以做做自己想做的事来放松放松，这样可以有效缓解压力，如打打篮球，踢踢足球。
3、高中，初中形式都严峻了更不用说高中了，那真的是极度严峻了。虽说也是三年，但是这三年和初中完全不一样了，除了报补习班，就连晚上回宿舍也是埋头苦干，就算熄灯也有不少数学生用台灯来照亮自己未来的路（到了高中大多数学生都是住校的），初中虽说严峻但还是有时间去放松放松的，而高中这三年，除了学习就是做题，可以说是没时间去运动去做自己想做的事（当然是你想考一所好大学）。那么如何缓解压力呢，也有好办法，比如听听喜欢的英文歌（这样主意识可以得到放松，而潜意识里也在慢慢记忆这些歌词），看看新闻（可以了解国家大事以及国际大事，而在学生潜意识里这是在看视频，不由自主地会放松），在晚饭后可以拿自己喜欢的科目边散步边记忆。这都可以有效缓解压力，也就是所谓的学中玩，玩中学。
4、大学，到了大学就不再为学习而有压力了，发生了大转变。这时期的压力来源是毕业后的就业，和异性之间的交往，有少数学生还可能会为了学费而有压力。大学生兼职目前是很常见的，小编也建议有时间的大学生可以在校内校外找一份适合自己并且合理合法的兼职，这样不仅可以使生活充实锻炼自己，还可以赚点零花钱，所以大力支持。面对就业，这就完全得靠自己了，在大学期间你依旧有高中时的干劲的话，是完全不用为毕业后就业而烦恼的，反而那些好的企业会抢着要你，当然如果一天浑浑噩噩，无所事事那么谁也救不了你，说白了，就业这方面95％得靠自己。对于恋爱问题，最重要的不是你喜欢她，就必须要她也喜欢你，而是要保持良好的心态，现在新闻经常报道学生因失恋而自杀，真的令人寒心，让人觉得可怜可悲。感情这方面要看得开，小编送你们一句话，“之所以没能和自己喜欢的人在一起，那是因为你还没有遇到自己真正喜欢的和真正喜欢你的。”大学期间缓解压力，就得靠自己的思想思维了。你看得懂它，它就不再是压力，你看不懂它，它永远都是压力。
5、压力，是每个人都有的，有的人能化压力为动力，而有的人则是被压垮。小编认为这其中就是个人的三观问题，正确面对压力，你会有一个精彩的人生。
