非常下饭的茄子烧豆角(少油版)

 时间:2024-10-12 10:00:43

1、豆角,茄子洗干嫌荪鹣莘净,把水分控干,一定要控控干,不然不好干煸。茄子切成块状,豆角两头和中间的丝都要摘掉,这样口感会好。葱蒜切成末,干辣椒掰成段。

非常下饭的茄子烧豆角(少油版)

2、开火热锅,锅里放入比平常炒菜略多一点的油,倒入茄子开始煸炒,炒到茄子的皮开始发皱,茄子变软即可,然后盛出来。(注意:油只是略多一点,不是让你去炸哦,我的油就是铺平了锅底而已,但是茄子比较吸油,所以干煸过程中,油不够的话,大家可以一点点往里加油,我在炒的过程中,加了两次油,每次都是一点点而已)

非常下饭的茄子烧豆角(少油版)

3、锅中倒入同样分量的油,开始干煸豆角。同样的,直到豆角表面的皮皱起,豆角变软,盛出。这里如果有希望更少油量的,可以改成豆角用水抄熟。

非常下饭的茄子烧豆角(少油版)

4、用锅中剩余的底油把葱蒜,干辣椒炒香。

非常下饭的茄子烧豆角(少油版)

5、葱蒜辣椒爆香后,倒入刚才煸好的茄子和翊检檠尸豆角,淋入适量的蚝油,生抽,蒸鱼豉油和糖。蚝油和糖可以略多一点。因为每个人鄹绦谟嚣口味咸淡不一样,所以我没有写剂量,大家酌情添加便好。因为蚝油和生抽都是含盐的,所以我一般不放盐啦,口重的人可以自己添些盐。快速翻炒几下,盖上锅盖,稍微焖个1,2分钟,就可以出锅啦!

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