1、搓澡要轻，对于很多人来说，总感觉自己身上非常脏，有很多油脂，想彻彻底底的洗干净，尤其对于那种有强迫症的人来说，洗澡就是一份遭罪的“工作”，其实我们大可不必这样，我们体表正因为有一些油脂的保护才不容易出现皮肤病，把油脂彻底洗掉了，就容易发生皮肤感染或者湿气侵入身体，容易引发感冒。
2、沐洗掖悻杞浴洗脸，沐浴的时候，稍微清洗一下脸部、刷刷牙本身就是非常正常的事情，而如果我们操作不当，那就很容易出现问题了，比如，我们花洒的水温过高，直接淋在脸上，这容易把表皮细胞烫耻煜阱帆死，脸上洗的得太干净也非常容易出现皮肤干燥。而不少人的淋浴头也有问题，淋浴头本身就容易出现大量的细菌，直接洗脸，细菌容易感染敏感皮肤。
3、水温高低，水温的高低根据春夏秋冬四季合理调节，而有些人在寒冷的季节把水温越调越高，50度的水温洗澡，这就感觉太过离谱了，建议大家在冬季的时候，水温保持45度左右即可，同时，如果是婴幼儿洗澡，可能水温还要更低一点，毕竟婴儿的肌肤跟成人的还是有所区别的。
4、沐洗掖悻杞浴露的讲究，在洗澡的时候，我们还得注意一下沐浴露的用量，有些人总以为用很多沐浴露就能把身体洗干净，本来几克就行，偏偏要用几十克的沐浴露，长期这么去做很容易在换季的时候出禊耗髻编现皮肤问题，比如，干燥、脱皮。因为市面上大部分的沐浴露碱性含量还是比较高的，洗得越多，体表油脂都洗完了，细菌自然容易感染，皮肤自然容易干燥。
5、洗澡时间，正常来说，夏季洗澡的时间基本不用太久，而冬季的时候，有些人家里有浴缸，一次洗澡就半个钟头，这真不知道是怎么洗的，这样做的后果就是，容易导致身体出现缺氧的情况，有时候还会引发休克，这里小编建议大家，洗澡用的时间最好不要超过20分钟，洗澡时间越长，危害性越大。
6、生理盆浴，不少人感觉怀孕期间的女性或者月经期的女性是不能洗澡的，其实也不尽然，洗澡是可以洗的，但是我们要注意的是，这个时期的女性身子是比较虚弱的，在洗澡的时候，很容易感染上细菌，从而引发各种炎症。而这里，我们也得讲究一下，比如，这类女性要选用淋浴洗澡比较稳当，同时，注意上面这些洗澡常识就行了。
