1、首先，你需要放弃把自信和自卑对立起来：很多自卑的人最大的特点就是他们会惯性的认为那些自信的人一定是百分百自信的。然而事实就是，这个世界上从来不存在一个无条件自信的人。
2、真正的自信是不存在的：如果一个人告诉你他是绝对自信的，这多半说明他要么很自负，要么很自恋。这两种都不符合正确的自信定义。那么真正的自信是什么呢？可以接受自己的不完美或是缺陷，但是总体相信自己是有能力掌控自己的生活的。
3、学会接受自己：之所以不自信还有一个很重要的原因在于，他们不认为自己可以得到自己想要的或是他们有能力去管理好自己的人生；但是那些做到接受自己的人，他们通常都不是一个完美的人，但是他们往往可以接受自己的不完美。
4、建立自我的价值评判才是关键：人与人之间的差距其实越到最后，你会发现都是跟你所做的选择有关。而最终你所有的选择就会逐渐把你整个人生给定性。那些有自己价值评判标准的人，可能只会把这些闲言碎语当成是一种嫉妒或是特别的赞美。因为他们的内在自我很坚定也很强大，所以某种程度上他们是很难被动摇的人。
5、每个人都有缺点：缺点或是瑕疵从来不是我们进行否定的理由。只有当你缺少稳定的自我评判系统，以及永远把自信和自卑对立起来的时候，你才会成为你自己心中那个最不自信的人。
6、用行动提升自我价值感：自我价值感的高低，影响我们的生活状态，自卑的人自我价值感普遍偏低。在他们心中，似乎只有得到认可，被人喜欢，才是自身价值的体现。他们需要一味地讨好，以求从别人身上获得安全感。
