出油、脱发，这些问题在我们的日常生活中并不少见。出现发质问题并不可怕，重要的是我们要知道这些问题出现的原因，以及如何进行最合适的对策。
为什么我们会出油过多？甚至会脱发？
1、正常分泌的油脂本身是头皮的一层保护层，起到锁水保湿，防止细菌的作用。而过多的油脂分泌就会导致我们的头发过油，出现一系列发质问题。
2、那么为什么会头发过油呢？除了遗传决定的皮脂腺比一般人活跃，油脂分泌多这种情况，很多时候头发出油问题与我们的生活息息相关：l作息习惯：经常加班熬夜，积累压力会让我们的皮脂腺活跃，容易导致头发过油l洗头习惯：错误的洗头习惯，比如水温不合适，洗发水不搓出泡沫就上头等，都会对我们的头皮产生损坏，导致头发出油。l饮食习惯：饮食太油腻也会表现在头皮上，让头发变得油腻
3、因为不当的生活习惯，我们时常会感到头皮出油变多，头发变得很油腻。如果这时候我们意识到了却不采取措施的的话，任由油脂逐渐堆积，就有可能堵塞毛囊，破坏头皮的油水平衡，严重的就会导致脱发。
那面对这些问题我们该怎么选择洗发水？
1、为什么会头发出油呢？可能是遗传的原因，也可能是生活习惯不好导致的。但在这里我要给大家一句忠告：在忙着选择控油洗发水之前，先让自己的生活方式健康起来，这比什么洗发水都更加管用。
2、洗发水中的水杨酸、果酸等成分都有不错的控油效果。注意根据洗发水的成分表进行选购，氢氵菹卺优秀的控油洗发水可以保证头发两三天不出油，也能够减少洗头的频率。至于为什么会掉头发，洗头过多也是脱筛觐子裆发的原因。如果头发本身就比较敏感脆弱，再加上频率过高地洗头的话，就很容易出现脱发的问题。这里，除了选择效果好的控油洗发水减少洗头频率以外，还需要选择成分温和的洗发水防止对较为脆弱的头发产生刺激。现在市面上的洗发水一般有硫酸盐表活和氨基酸表活两种，而氨基酸表活更加温和不刺激，造成脱发的风险更小。同时也要注意洗发水中的防腐剂和香精成分的添加。说了这么多，针对题主的发质问题，在这里可以进行总结：题主需要做的，一是养成健康的生活习惯，二是选择温和不刺激的，且有不错的控油功效的洗发水，减少洗头的频率。如果都能做到的话，出油、脱发的发质问题一定可以得到改善。
3、说了这么多，针对题主的发质问题，在这里可以进行总结：一是养成健康的生活习惯，二是选择温和不刺激的，且有不错的控油功效的洗发水，减少洗头的频率。如果都能做到的话，出油、脱发的发质问题一定可以得到改善。
优秀的控油洗发水推荐
1、第一款——依风生姜无硅油洗发露这款无硅油洗发水的控油效果很不错，生姜提取物还可以起到抑菌效果，保证头皮环境的健康。我自己也有用一段时间，一般控油效果都能保持两天左右，头发不油腻，就是有点干燥，可能是保湿效果被怎么给力。但是洗发水的生姜味比较重，洗完后头发也有点生姜味。头皮热热的，可能是生姜的作用，感觉刺激性稍微强一点。不过去屑效果也不错。
2、第二款——吕舒盈清润清爽控油洗发水这款来自韩国的洗发水是我的朋友去韩国出差顺手给我带的，不过在各类电商网站上都能搜到，毕竟吕也算是比较知名的牌子了。整款洗发水用一个词来形容就是“中规中矩”。功效很全面，控油、去屑效果都能感受到，不过不太持久，经常不到两天头发又开始出油了。不过这款洗发水好像还有点养护作用，用了一段时间头发摸起来感觉更加强韧的。但是可以与之匹敌的国产优秀洗发水也有不少，进口货这么看来性价比就略显不足了。
3、第三款——遇见香芬甜蜜樱花氨基酸洗发水这款遇见香芬樱花洗发水真的是我一眼相中的。说一眼相中其实就是被颜值吸引了。粉粉的包装很可爱，谁不喜欢呢？闻起来也是非常清新的樱花香，这款洗发水给人的第一印象真的是非常好。除了不错的控油效果外，这款洗发水还能滋润头皮。洗完后头发能保持两天不出油，摸起来还很水润顺滑。加上渗透进头发里的淡淡樱花香，真的是走到哪里都是全场焦点！不说太多了，我先去回购一瓶。
4、第四款——蜂花无硅健发洗发露如果在网上搜索怎么防脱发，最多的两个偏方一般是“啤酒洗头”和“生姜擦头”。看着挺有效的，但是这种情况下盲目尝试，不说没效果，产生副作吹涡皋陕用就不好的。这是不如来试试这款国货良心蜂花无硅油洗发水。啤酒花和生姜成分都有添加，用一段时间可以感觉本来软软的头发变得更加厚实强韧了，洗完头用手抓一下掉的头发也明显变少了。无硅油添加也让这款洗发水的控油效果也很优秀，除了刺激性稍微强一点以外几乎没有缺点。
5、第五款——阿道夫防脱育发洗发水这款阿道夫的洗发水主打防脱育发。其中添加的姜根提取物，何首乌根提取物都是一些中药的药用成分，对于防脱育发有着非常优秀的效果，长期使用下来能明显的强韧发根，减少脱发的产生。但是这款洗发水的控油效果就不太理想了，其中还含有硅油，建议在控油达到效果，想要解决脱发问题时进行搭配使用，且使用频率不能太高。
6、第六款——无印良品海藻洗发液无印良品的产品一般价格都比较高，这款洗发水也不例外。这款洗发水主打海藻提取物的添加，这种添加物中富含的海盐成分可以很好的起到控油效果，但也容易导致水分流失，头发变干。我个人是搭配这一些具有补水效果的护发素使用的，至于为什么要推荐这款洗发水可能是我对无印良品这个品牌有好感吧，这种简约优质的风格真的很吸引我。
