1、首先你要在月经干净之后的三到五天上环，并且确保自己没有怀孕，这个时候是上环的最佳时机。
2、医生检查你是否严重的妇科病，如果你妇科有炎症大夫是不会让你上环的，因为这个对上环是产生影响的。
3、因为人们对上环还是有些恐惧感，所以你可以让你的家人陪同你去医院，到妇产科门诊找到医生，医生会先问你你选择上什么环，因为有的人不受，所以可以稍微好一点，刺激小一点的。
4、大夫会领你进入手术室，然后让你脱掉一个裤腿躺在手咀钯溘噻术台上，然后会给你检查内阴和外阴，然后给你消炎，接着给你上环，也可能会给你调整一下子宫的位置。
5、上完环之后，第一时间你的小腹会有一些不适，感觉会有异物在小腹中，不过几分钟之后这种感觉就没有了。你可以到门诊室里面坐下来休息一下。
6、上环几分钟就好了，上完环之后大夫会给你开些消炎药，然后告诉你怎么食用，然后你上环之后的注意事项。
7、一般上完环之后半个月到一个月之内不能同床，不能从事重体力劳动，会轻微出血有几天的时间，会出现腰酸的症状，一般饮食没有什么禁耘跞嫠若忌，你可以留下大夫的电话有什么问题及时和他沟通。在三到六个月之后可以去医院复查一下看看你的环有没有移位。
