1、多喝热水感冒通常会感觉浑身无力，口干舌燥，如果此时没有食欲，可以多喝热水，散散热，热天千万不要图一时爽快，喝凉水甚至冷饮解渴，不然本来只是一般感冒刘流流鼻涕，最后还引出了咳嗽咽痛等症状。
2、清淡饮食感冒了，导致胃肠道功能脆弱，味蕾对食物味道感知度下降，致使食欲下降不想吃饭，但这万万是不行的，在树臀熨垧未进食的情况下是不能打点滴或是吃药的，身体扛不住。通常这种情况医生会建议吃点清淡食物，比如小米粥，如果痰多，可以喝点萝卜汤去痰，切记辛辣饮食。
3、多吃水果如果实在没有食欲，可以以水果代替吃饭，常见的梨、甘蔗、菠萝等，都有清热化痰，润肺止咳之功效，多吃可以有效缓解感冒带来的不适症状，同时也不会感到肚子饿了。
4、姜汤、冰糖雪梨喝起来这算是士候眨塄大众所知的方子了，一般在遇到感冒的情况下， 都会熬点姜汤或者冰糖雪梨喝着暖身体，而且润肺止咳，喝了之后捂着被子睡一觉，充全煲镆起来后不适症状多少会有些好转，这个时候应该就有吃饭的食欲了。
5、健胃消食片如果是感冒期间持续几天都没有食欲且一直都有饱腹感，那么这可能就是胃肠不消化导致的，可以吃点健胃消食片，多休息，看症状是否好转。
6、去医院若以上办法都解决不了问题，那说明感冒症状已经挺严重了，不能继续拖下去，应立即前往医院治疗，遵循医嘱，科学用药，总会好起来的。
