1、所谓的舒尔特方格 (Schulte Grid) 就是在一张纸上画上同等大小的25个方块，方块里面随机（不遽牟赓雁按顺序地）填写阿拉伯数字1 ~ 25， 25 个数字。训练的时候，被测者用手指按1 ~ 25的顺序依次（按顺序地）指出其位置，同时诵读出声，施测者在一旁记录其所用的时间。自然，数完 25 个数字所用的时间越短，代表被测者注意力和阅读水平越高。
2、挑战8秒就是这么一款类舒尔特方格小游戏。做成了手机游戏之后，每个人随时随地都可以拿出手机来玩，久而久之，我们的注意力也跟随着提升了不少。而且，看着自己的成绩一秒一秒的上升，那感觉真是妙不可言。
3、挑战8秒有两种游戏模式：经典模式和卡片模式。
4、经典模式较为简单，从1开始按，到25为止，点击过的数字颜色会变得更深，区别于周围未点击的数字，造成难度的下降。新手可以从这个模式开始玩，一是熟悉这个游戏，二是有助于建立自信心。
5、卡片模式更接近于传统的舒尔特方格，只有刚刚点击的数字才会用深色显示，所以难度系数较高。开头就写明了，舒尔特方格，成年人的最好成绩为8秒！难度是极大的，本人玩了许久，才堪堪达到12秒罢了。当然熟能生巧之下，也许还能进步，但8秒估计是没有指望的，那么你能做到吗？
6、如果是为了训练自己的注意力和阅读能力，痘痉颔湄那么每天玩几局就可以。如果单纯是为了破纪录，让自己的成绩好看点的话，那么运气和实力缺一不可。这里我有几点技巧告诉大家：一、前十个数字是最简单的，这里出现卡顿基本不可能出成绩了；二、节奏很重要；三、心情不好时不要玩，但越玩越烦躁。
