1、多饮水吃归脾丸上火了，那么就需要多饮用温开水了，温开水喝多了话，尿液的量就会增加，尿液多了，体内的火会随着尿液排出去了，而且多喝水也有利于减轻尿黄的症状。
2、饮食注意吃归脾丸上火的时候，饮食也需要注意。注意避免进食辛辣刺激性的食物，以免加重上火的症状，饮食宜清淡，注意多食新鲜的蔬菜水果，比如苦瓜就具有去火的功效。
3、戒烟戒酒吃归脾丸上火的时候，平常抽烟或者是饮酒的朋友，在上火期间一定要戒烟戒酒，以免上火的症状加重，加重自己的不适感，有健康的身体才是最好的。
4、保证充足的睡眠时间，避免熬夜吃归脾丸上火的时候，还需要注意保证每天自己有8小时的睡眠时间，不要熬夜，特别是最近世界杯正在举行的，熬夜去看比赛。睡眠时间缺少的话，也会让上火的症状加重的。
5、及时就诊吃归脾丸上火的时候，可以去医院进行就诊，在医生的医嘱下进行药物剂量的调整或者是停止服用归脾丸！
6、避免加服其他的药物来去火吃归脾丸上火的时候，避免因为上火，服用其遛襟粝颉他的具有降火的药物。要知道药物在其治疗作用的同时，也有一定的副作用，而且药物相盛镯颂耋互之间交叉作用，再说了，最好还是要少用药，不是吗，尽量通过饮食或者自身的调节来缓解上火的症状。
