1、刚开始发觉自己看东西模糊的时候，就应该及时的做一些调整，一方面要减少自己用眼睛工作的时间，让眼睛多休息，另一方面要用眼药水帮助眼睛保持湿润，
2、因为熬夜造成眼睛干涩，造成短时间的视力下降，在这段时间尽量避免驾驶交通工具，同时尽可能的补充睡眠，
3、因为长时间看电脑，因为工作性质无法避免，造成视力慢慢的下降，这种情况我们很难感受到，因为视力在一点点的下降，但是当我们觉得眼睛干涩，有异物感的时候就说明我们的视力在下降，所以要即使的采取措施，在工作的时候要适当的劳逸结合。
4、因为学习压力大，造成的视力下降，如果因为看不见黑板，要尽快的配带眼睛，否则会影响学习成绩，同时要注意抽出时间让眼睛休息，避免眼睛视力持续下降。
5、因为看电子书或者玩网络游戏时间长，造成的眼睛干涩，视力暂时有所下降，这种时候要克制自己玩网络游戏的时间，和看电子书的时间，也不要小看视力下降对生活的影响。
6、视力下降成为现实，而且越来越眼睛，一方面要适当的抽出时间让眼睛休息，同时要补充一些明目的食物，
